『Hello! myself たとえば86の自分と出会うプリンセス式内観レッスン』は シーン・感情別に86の穴埋め作文から自己を知る書籍です。 1章は朝の自分にする質問を3つ、12章は1日の終わりに3つ、 2章から11章は8つずつの質問から構成されています。 本書にはふたつの目的があります。 ・唯一無二の自分を粗末に扱わず、自分を大切に扱う習慣形成をする ・セルフケア、セルフカウンセリング力をつける こころがザワザワしたりイライラしたりなんか元気が出ない… 自分が本当に求めてることってなんだろ？相手が求めてることってなんだろ？ そんな時に補助してくれる一冊となることでしょう。 どんな答えでも大丈夫です。答えが出なくても大丈夫です。時間をあけても大丈夫です。 答えが出なくても自分と向き合っている自分を認めてください。 ご家族や会社のメンバーなど大切な人たちと一緒にすることもおすすめです。 互いを知り合い、より良い関係を築くツールにご利用ください。 【推薦コメント】 慶応義塾大学院 教授ウェルビーイングリサーチセンター長 前野隆司先生　 この本は、86個の質問に答えていくうちに心が整い幸福度が高まっていくことを意図して作られています。 ときどき難しい質問もありますが、ゆっくり時間をかけて考えてみることをお勧めします。 できれば、友達や家族と一緒に語り合ってみるといいですね。他の人の答えも参考になります。 【著者プロフィール】 プリンセス高橋直子 Compassion Quality School 創設者 NPO法人ユニーク理事長 20代はジュエリーデザイナーとして活動し、CanCamなどのファッション雑誌等に登場。 30代より心理学を学び心理カウンセラーの道へ。 これまで延べ1000人以上の心の健康 (メンタルヘルス)に関わり、セルフコントロールや対人関係のサポートを行なっている。 自分が嫌いな人が自分を肯定し、本来の自分の魅力を発揮できるようになるその独自メソッドには定評があり、クライアントからの信頼も厚い。 また主催する「自分への思いやりを示す学校」 Compassion Quality School は開校当初から満足度が高い人気のスクールとなっている。 近年は、児童養護施設等に関わり子どもたちの安心安全な暮らしのために日々積極的に活動中。 ----------------------------------------------------------------------- Hello! myself （ハローマイセルフ）たとえば86の自分と出会うプリンセス式内観レッスン 2023年10月８日　第一版発行 2023年10月25日　第二版発行 著者　プリンセス高橋直子 ----------------------------------------------------------------------- 【送料：300円】 7日以内に発送いたします。